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人生最大的错误,就是去依赖并相信别人对你的

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人生最大的错误,就是去依赖并相信别人对你的判断


很多人,把别人的看法和个人的定位混为一谈,这让他们对自己建构了许多不必要的负面看法,而这种负面,往往会跟随他们一生。


你思考过自己,作为一个生命的存在,是多么的神奇吗?


我们的父亲和母亲,在某年某月的某一天相遇了。然后,他们在某年某月的某一天结婚了。后来,某年某月的某一天,我们出生了!这看似自然的过程其实非常不简单。你相信吗?父母生下你的几率不到三十亿分之一,他们有三十亿个机会生下跟你完全不同的人。在这样小的几率下,从某年某月某一天的某一时刻开始,你成为一个生命开始存在了。从那个时候开始,全世界、整个地球上、整个人类历史上,不会有跟你一模一样的人,将来也不可能会有跟你一模一样的人。


每个人都是独一无二的,是的,每个人都如此幸运。


可是,在你的成长过程里面,你意识到这种幸运了吗?


我知道,很多人,在内心深处并不喜欢他们自己。


有很多人,伴随着各种各样的情结成长。


比如我吧,从小就是在自负和自卑的双重情绪中长大的。因为我的语文成绩好,数学成绩却差得要补考;我的舞蹈能得高分,而体育长跑却总是半途而废。


像这样的“缺陷”,每个人都有。


有的人是外表上的,譬如,“我的脸太胖”,“我的鼻子长得太丑”,“我看起来太幼稚”,“我的衣服太老气”... ...


也有的是性格上的:“我没有别人那么聪明”,“我没有幽默感”,“我让人觉得没意思,没人愿意走近我”... ...


而仔细想想,不管是什么理由,你对自己的不满意,必然是开始于某一个人对你的不满意的评价。


你有没有过那种体会,当你听到别人对自己的评价时,总是第一时间,在内心起了反应。而这种反应,就会像化学作用一样,产生了,就有了作用,很难消除。


这世上,为什么会有这么多人爱说一句话——我要找到我自己!


原因就是,我们太多时候相信了别人的话,相信了别人的评价。


很多人,把别人的看法和个人的定位混为一谈,这让他们对自己建构了许多不必要的负面看法,而这种负面,往往会跟随他们一生。


一个觉得自己不漂亮的女孩,去参加舞会。她整晚都站在灯光很暗的角落里,看着别人翩翩起舞,心里很想去跳,但又觉得不会有人来邀请她的,结果,整晚果然没有人来邀请她跳舞。


但是,另外一个同样也不是那么好看的女孩,穿着闪闪发亮的裙子,充满自信,笑容很有魅力,她希望自己在舞会上能得到快乐,有没有舞伴都无所谓。在舞会上,她显得很放松,在没有人邀请跳舞的时候,她就在舞池旁边,投入地享受音乐,自然而然,她身上的魅力就散发出来,不断有人邀请她跳舞。


因此,你必须学会问自己一个问题:我是什么?


一定要好好认识自己。不要从别人的嘴里和眼里去认识自己。


要克服那些负面的想法和矛盾的情结。


尽管大多数时候,我们是根据别人的评价来建构对自己的认知的。我们需要思考:怎么知道别人对我的这个判断是真的?我真的是他们说的那个样子吗?


如果,你已经在自己身上建构了错误的负面情结,要怎么去摆脱呢?


1、首先,要去判断这样的判断是从哪里来的,它们是否是真的?


如果,你感觉别人的负面评价有其真实的地方,可以想办法拿出行动改变它。比如,如果别人觉得你邋遢,不会收拾自己,那么,你可以从改变着装,每天洗头开始。有时候,一个人的吸引力,往往是从清洁的外表开始的。


你要相信,当你正面积极的思考问题,并积极地去改变,你会逐渐变得自信且快乐,这时候,奇迹就会发生... ...


2、对自己写一个评价,正确的,正面的。大声念出来,或面对镜子,心里默读。


比如,我是一个善良、聪明、特别的女孩。这个提示,你可以把它写在自己的手机屏幕上,随时随地,有机会,你就可以看到它。


我们经常听一件事情,次数多了的话,我们就会开始相信了。


每天都对自己说出对自己的正面的提示,说出自己所希望的样子,你就会渐渐变成你所希望的样子。


想要掌控你的信念,就必须掌控你的耳朵。这种提示就是一种好方法。


作者/韩梅梅


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